Știm că timpul tău e prețios, așa că nu te vom deranja cu știri care nu sunt știri.
Abonează-te la notificările B1.ro și vei primi o selecție riguroasă a celor mai importante știri ale zilei.
Nu, multumesc Accept
Acasa Ştiri Eveniment Dieta miracol: Slăbești cinci kilograme pe zi, timp de 7 zile, dacă mănânci în timpul zilei doar acest lucru!

Dieta miracol: Slăbești cinci kilograme pe zi, timp de 7 zile, dacă mănânci în timpul zilei doar acest lucru!

Un articol de: B1.ro - 14 Noi 2019, 07:52
Eveniment

Dacă vrei să slăbeşti rapid pentru un eveniment important care va avea loc curând, dieta militară ar putea fi soluţia. Potrivit celor care au încercat-o deja, poţi slăbi în doar o săptămână până la 4,5 kilograme, conform csid.ro.

FĂRĂ LIMITE! LOREDANA GROZA, CU SÂNII GOI, ÎN DIRECT LA TV! CĂLIN GOIA NU SE AȘTEPTA SĂ I SE ÎNTÂMPLE UNA CA ASTA (GALERIE FOTO-VIDEO)

Partea mai puţin bună a acestei diete este că, odată ce vei reveni la regimul alimentar obişnuit, mai ales dacă este unul bogat caloric, există riscul să readuci organismului kilogramele pierdute şi, posibil, chiar unele extra

CRISTIAN POMOHACI A FĂCUT RAVAGII PE SCENĂ! NIMENI NU SE AȘTEPTA SĂ O FACĂ ÎN PUBLIC! FANII ȘI-AU PUS MÂNA LA OCHI (IMAGINI BOMBĂ)

Dieta militară, numită şi „dieta de 3 zile”, presupune respectarea unui plan alimentar strict în primele 3 zile de regim, urmată de 4 zile în care nu trebuie să depăşeşti 1.500 de calorii pe zi.

GROAZNIC! MAREA ACTRIȚĂ A FOST SPITALIZATĂ DE URGENȚĂ! MEDICII FAC EFORTURI SĂ O ȚINĂ ÎN VIAȚĂ (FOTO)

ZIUA 1 – 1.400 de calorii

Micul dejun:

Prânz:

Cină:

ZIUA 2 – 1.200 de calorii

Micul dejun:

  • O felie de pâine prăjită
  • Un ou fiert tare
  • O jumătate de banană
  • O cană de cafea sau de ceai verde, opţional (neîndulcite)

Prânz:

  • Un ou fiert tare
  • 100 de grame de brânză cottage
  • 5 crackerşi săraţi
  • O cană de cafea sau de ceai verde, opţional (neîndulcite)

Cină:

  • 2 cremwurşti (fără pâine)
  • 50 de grame de morcovi cruzi
  • 70 de grame de broccoli fiert, preparat la steamer sau la cuptor
  • O jumătate de banană
  • O jumătate de cană de îngheţată de vanilie fără zahăr

ZIUA 3 – 1.100 de calorii

Micul dejun:

  • O bucăţică de brânză cheddar
  • 5 crackerşi săraţi
  • Un măr mic
  • O cană de cafea sau de ceai verde, opţional (neîndulcite)

Prânz:

  • O felie de pâine prăjită
  • Un ou (ochi, jumări, fiert)
  • O cană de cafea sau de ceai verde, opţional (neîndulcite)

Cină:

  • O conservă de ton
  • O jumătate de banană
  • O ceaşcă de îngheţată de vanilie fără zahăr

În aceste 3 zile, cafeaua şi ceaiul sunt la discreţie, deci le poţi consuma în orice cantitate doreşti, Nu sunt premise gustările între mese.

Ce nu ai voie să mănânci şi să bei în aceste 3 zile: lapte, sucuri de fructe, dulciuri, alte fructe decât cele indicate, îndulcitori artificiali (stevia este permisă).

Printre avantajele acestei diete putem enumera:

  • Poţi slăbi destul de mult într-un timp scurt
  • Nu presupune un efort financiar mare
  • Nu trebuie să pierzi timp să găteşti prea mult
  • Poate fi o soluţie pentru persoanele care trebuie să slăbească înainte de a fi supuse intervenţiei de micşorare a stomacului

Printre dezavantajele dietei militare amintim:

 

 
Loading...