Știm că timpul tău e prețios, așa că nu te vom deranja cu știri care nu sunt știri.
Abonează-te la notificările B1.ro și vei primi o selecție riguroasă a celor mai importante știri ale zilei.
Nu, multumesc Accept
Acasa Ştiri Eveniment Greșeli legate de CAFEA care te împiedică să slăbești

Greșeli legate de CAFEA care te împiedică să slăbești

Un articol de: B1.ro - 11 Iun 2019, 09:35
Greșeli legate de CAFEA care te împiedică să slăbești Eveniment

Știai că unele obiceiuri fac ca o simplă cafea să aibă sute de calorii? 

O cantitate prea mare de lapte în cafea poate fi motivul pentru care te îngrași. Poți opta pentru alternative mai naturale, printre acestea numărându-se laptele de ovăz, laptele de migdale sau unul slab în grăsimi.  

De asemenea, nu este recomandat să pui în cafea mai mult de un cub de zahăr, mai ales în contextul în care cafeaua simplă are puține calorii și ajută la accelerarea metabolismului. O alternativă foarte bună la zahăr este să adaugi stevie sau alți îndulcitori naturali.

Potrivit elle.ro, nu trebuie să înlocuiești micul dejun cu cafeaua, fiind una dintre cele mai mari greșeli pe care o poți face. Cafeaua nu are o valoare nutrițională încât să înlocuiască o masă principală a zilei.