Știm că timpul tău e prețios, așa că nu te vom deranja cu știri care nu sunt știri.
Abonează-te la notificările B1.ro și vei primi o selecție riguroasă a celor mai importante știri ale zilei.
Nu, multumesc Accept
Acasa Ştiri Monden Dietă cu CARTOFI: Cum să slăbeşti patru kilograme într-o săptămână

Dietă cu CARTOFI: Cum să slăbeşti patru kilograme într-o săptămână

Un articol de: B1.ro - 01 Dec 2019, 09:49
Monden

Cartoful este bogat în potasiu, conţine o cantitate mare de minerale și este bogat în fibre, oferind energie organismului. Acesta este ideal pentru cei care vor să slăbească. În doar şapte zile puteţi pierde patru kilograme.

Iată meniul:

Luni
Micul dejun: o ceaşcă de ceai, o felie de pâine integrală de grâu cu brânză

Gustare: un iaurt.

Prânz: piept de pui la grătar cu garnitură de cartofi fierţi şi un suc de fructe.

Cină: o salată de cartofi și ardei.

Marți
Micul dejun și gustarea de dimineață sunt repetate,

Prânz: tortilla la cuptor cu suc de fructe

Cină: Pește la cuptor cu cartofi

Miercuri
Se repetă micul dejun și gustarea

Prânz: cartofi cu mazăre

Cină: salată de cartofi cu ciuperci.

Joi
Micul dejun și gustarea se repetă din nou,

Prânz: cartofi cu somon,

Cină: o salată de cartofi cu ardei dulci și un iaurt.

Vineri se repetă meniul de Luni

Sâmbătă şi duminică se repetă meniul de marţi.

 
Loading...