Știm că timpul tău e prețios, așa că nu te vom deranja cu știri care nu sunt știri.
Abonează-te la notificările B1.ro și vei primi o selecție riguroasă a celor mai importante știri ale zilei.
Nu, multumesc Accept
Acasa Ştiri Monden Dieta cu OREZ. Slăbești până la 10 kilograme în 14 zile şi NU te mai îngraşi!

Dieta cu OREZ. Slăbești până la 10 kilograme în 14 zile şi NU te mai îngraşi!

Un articol de: B1.ro - 18 Iul 2019, 21:57
Foto: pixabay.com Monden

Dieta cu orez promite să te ajute să slăbești până la 10 kilograme, în 14 zile. Iată cum se ține.

Prima etapă ţine 7 zile

Ziua I: La micul dejun, se consumă 2 fructe (fără struguri, banane sau pere), iar la prânz și cină câte o porție de orez fiert și apă plată.

Zilele II-VII: Se urmează o dietă lacto-vegetariană, Ceea ce presupune ca la micul dejun să se consume o porție de amidonoase (fără pâine), un fruct și un o porție de lactate fără grăsimi. La prânz și cină, se pot consuma trei porții de amidonoase, 3 de legume și un fruct.

A doua etapă ţine 7 zile

Ziua I: Se consumă doar orez fiert (fără alte alimente) și apă plată

Zilele II-VI: Minim o masă pe zi trebuie să fie formată din orez; în rest, se recomandă urmarea unei diete lacto-vegetariene, ca în etapa I.

Ziua VII: La micul dejun se mănâncă orez, pot fi două porții de amidonoase și un frunct. La prânz se consumă 3 porții de amidonoase, trei porții de legume și un fruct, iar la cină 3 porții de amidonoase, trei de proteine (sau 2 porții de lactate), trei porții de legume și un fruct

ATENȚIE! Înainte de a încerca orice fel de dietă, consultă medicul. Nu se cunosc rezultatele dovedite ale dietei cu orez.

Citeşte mai multe despre:   dieta
 
 
 
Loading...