Știm că timpul tău e prețios, așa că nu te vom deranja cu știri care nu sunt știri.
Abonează-te la notificările B1.ro și vei primi o selecție riguroasă a celor mai importante știri ale zilei.
Nu, multumesc Accept
Acasa Ştiri Monden Dieta cu prune: Câte fructe trebuie să mănânci pentru a slăbi 7 kilograme!

Dieta cu prune: Câte fructe trebuie să mănânci pentru a slăbi 7 kilograme!

Un articol de: B1.ro - 07 Dec 2019, 09:50
Foto: pixabay.com Monden

Consumul de prune are efecte diuretice, diminuează inflamațiile și ajută la tratarea toxiinfecțiilor alimentare.

Iar dieta cu prune este una foarte accesibilă pentru oricine. Durează șapte zile, iar persoanele care o respectă cu strictețe pot ajunge să slăbească un kilogram pe zi. 

RUGĂCIUNI PENTRU TEO TRANDAFIR! S-A AFLAT ADEVĂRUL DESPRE BOALA CUMPLITĂ! BURSUCU’ E DISPERAT (GALERIE FOTO)

Iată meniul zilnic: 

Micul dejun

Opt prune pe stomacul gol. După 30 de minute, poți mânca un ou fiert, două felii de șuncă și o felie de pâine prăjită.

Poți bea o ceașcă de ceai negru sau cafea, neîndulcită.

INCENDIAR! CRISTIAN POMOHACI A RECUNOSCUT RELAȚIA BOMBĂ! ASTA E PREA DE TOT! IMAGINI BOMBĂ AU AJUNS PE INTERNET

Gustare

La prima gustare, care se poate lua la cel puțin două ore după micul dejun, poți mânca câteva nuci sau biscuiți din ovăz.

Prânz

O supă, 250 de grame de friptură de pui la grătar cu legume sau o salată de legume crude. 

CĂTĂLIN BOTEZATU, ACCIDENT TERIBIL! IMAGINI ȘOCANTE DE LA FAȚA LOCULUI! DIN PĂCATE, VESTEA TRISTĂ A FOST CONFIRMATĂ (GALERIE FOTO)

Gustare

La trei ore dupa masa de prânz, poți lua încă o gustare, care constă în șase prune uscate.

Cina

Un iaurt cu cereale integrale sau doua felii de pâine integrală cu doua felii de șuncă de pui. Ultima masă din zi trebuie să fie servita cu cel puțin trei ore înainte de somn.

SECRETUL LUI FUEGO A IEȘIT LA IVEALĂ! EA E FEMEIA DIN VIAȚA CÂNTĂREȚULUI! ȘOC TOTAL PENTRU IRINA LOGHIN

Acest regim nu trebuie ținut mai mult de șapte zile pentru că nu ofera organismul toate substanțele nutritive de care are nevoie și ar putea apărea stările de oboseală sau dereglări ale metabolismului. Dieta cu prune are un puternic efect diuretic, așa că există și riscul apariției deshidratării. Așadar, pe durata curei de slăbire este foarte important să bei cel puțin doi litri de apă pe zi.

Înainte de a începe o dieta este foarte important să anunți medicul, pentru a nu te confrunta cu alte complicații.
 

 
Loading...