Știm că timpul tău e prețios, așa că nu te vom deranja cu știri care nu sunt știri.
Abonează-te la notificările B1.ro și vei primi o selecție riguroasă a celor mai importante știri ale zilei.
Nu, multumesc Accept
Acasa Ştiri Monden Ce mănâncă Jennifer Lopez de arată atât de bine! În ce constă micul dejun, prânzul și cineva divei de 50 de ani (GALERIE FOTO)

Ce mănâncă Jennifer Lopez de arată atât de bine! În ce constă micul dejun, prânzul și cineva divei de 50 de ani (GALERIE FOTO)

Un articol de: B1.ro - 13 Dec 2019, 17:08
Galerie foto (6) Monden

Jennifer Lopez este una dintre cele mai frumoase cântărețe din shobiz-ul internațional.

PROFEȚIE ÎNGRIJORĂTOARE! MARIA GHIORGHIU, ANUNȚ CUMPLIT PENTRU ROMÂNI! ''O EXPLOZIE URIAȘĂ…''

Ajunsă la 50 de ani, J.Lo pare că nu s-a schimba aproape deloc de la lansarea în muzică, în urmă cu 25 de ani.

 

GALERIE FOTO

 

Acesta spune că, pe lângă gena bună moștenită din familie, are un program de la care nu se abate.  Aici intră dieta, odihna și sportul.

SĂRBĂTORI DE COȘMAR PENTRU OANA LIS! MĂRTURII COPLEȘITOARE DESPRE BĂTAIA SORĂ CU MOARTEA PE CARE A PRIMIT-O...(VIDEO)

"Ceea ce mănânci nu îți afectează doar corpul, îți poate schimba și felul în care arată pielea", a declarat diva în presa străină, potrivit Click..

Mic dejun

Deseori, J.Lo. își începe ziua cu un smootie în care pune iaurt grecesc, scorțișoară, fructe de pădure, suc de lămâine, pudră de proteine, miere și gheață. Alterori, aceasta alege să mănânce ovăz cu fructe de pădure, iar cafeaua, deși bea rar, trebuie să fie fără cofeină. În schimb, bea foarte multă apă pe parcursul întregii zile.

IMAGINI HORROR LA MORMÂNTUL LUI CORNEL GALEȘ! ȘI-AU FĂCUT CRUCE CÂND AU AJUNS ÎN CIMITIR! INCREDIBIL CUM ARATĂ TRUPUL (GALERIE FOTO)

Prânz

O salată plină cu tot felul de legume este preferata lui Jennifer pentru masa de prânz. Nu-i lipsesc varza kale, semințele de dovleac, ceapa șalotă și un dressing făcut din suc de lămâie și ulei de măsline. Alteori adaugă în meniu somon, broccoli, ardei gras și zucchini. Se ține departe de alimentele procesate și nu renunță niciodată la sursele de proteine care o ajută să se simtă bine hrănită și plină de energie: albușuri de ouă, carne de curcan, piept de pui, somon. 

Gustări

Pentru gustări, J.Lo. are mereu disponibilă o mână de nuci, câteva batoane de legume sau fructe.

INCENDIAR! ALEX VELEA ȘI ANTONIA AU FĂCUT-O ÎN PUBLIC: "M-A FĂCUT ATÂT DE FERICIT, M-A ÎMPLINIT..."

Cină

Dacă este acasă, vedeta se așază la masă alături de cei dragi în jurul orei 18:30, notează goodhousekeeping.com. Cina conține proteine, legume și carbohidrați precum orez brun, cartofi dulci sau quinoa. De exemplu, în farfuria lui Lopez vom găsi piept de pui cu varză de Bruxelles și cartofi dulci la cuptor.

Când vrea să se răsfețe, artista ia un desert care constă într-o înghețată sau câteva cubulețe de ciocolată.

 
Loading...