Știm că timpul tău e prețios, așa că nu te vom deranja cu știri care nu sunt știri.
Abonează-te la notificările B1.ro și vei primi o selecție riguroasă a celor mai importante știri ale zilei.
Nu, multumesc Accept
Acasa Ştiri Monden După SĂRBĂTORI, ține DIETA RUSEASCĂ! Slăbești până la 4 kilograme pe săptămână! Iată meniul

După SĂRBĂTORI, ține DIETA RUSEASCĂ! Slăbești până la 4 kilograme pe săptămână! Iată meniul

Un articol de: B1.ro - 13 Mai 2019, 15:34
Foto: Revista Ioana Monden

Te-ai îngrășat de sărbători? Sau vrei să te pregătești de o apariție spectaculoasă la plajă?

Dieta rusească promite eliminarea a 4 kilograme în doar o săptămână.

INCENDIAR! LIDIA BUBLE A RENUNȚAT DE TOT LA HAINE! IMAGINEA PE CARE RĂZVAN SIMION O VREA ȘTEARSĂ (FOTO)

Iată meniul:

Luni

Mic dejun: 100 g peste fiert, 150 g salată de varză, mazăre verde, morcovi fierţi, o ceaşcă de cafea neagră, fără zahăr.

Gustare: 150 g carne fiartă, 100 de grame de brânză de vaci, 2 mere.

Prânz: supă de legume, 150 g salată de varză şi morcovi, 1 ceaşcă de compot de mere.

Cină: 100 g peşte fiert, 2 cartofi fierţi, o ceaşcă de ceai fără zahăr.

CUTREMUR MONDEN! BIATA CORNELIA CATANGA! ESTE VORBA DESPRE SINUCIDERE! DIN PĂCATE, E ADEVĂRAT

Marţi

Mic dejun: 200 g salată de varză tocată, mazăre verde şi ceapă, asezonată cu ulei vegetal, o ceaşcă de cafea neagră.

Gustare: 1 cană iaurt.

Prânz: 100 g peşte fiert, un pahar de suc de mere.

Cină: 100 g peşte fiert, 2 cartofi fierţi, o portocală.

DOLIU ÎN MUZICĂ! ADIO, MAESTRE! ARTISTUL IUBIT DE MILIOANE DE FANI A PLECAT LA CERURI (FOTO)

Miercuri

Mic dejun: 1 ou fiert moale, 1 felie pâine prăjită, o ceaşcă de cafea neagră.

Gustare: 100 g terci de cereale cu fructe.

Prânz: 150 g carne de pui slabă fiartă, 2 mere, o portocală.

Cină: salată condimentată cu ulei vegetal, o cana suc de mere.

DRAMĂ TOTALĂ ÎN SHOWBIZ! LACRIMI PENTRU CRISTI BORCEA! TRUPUL A CEDAT! VEȘTI TRISTE DIN ÎNCHISOARE

Joi

Mic dejun: 1 ceaşcă iaurt, 1 biscuit.

Gustare: salată de legume crude, asezonată cu ulei vegetal.

Pranz: 100 g carne fiartă, 150 de grame de salată de varză acră şi ceapă verde.

Cină: un bol de supă de legume, 100 g morcovi raşi proaspeţi, cu un pic de maioneză.

LACRIMI ÎN MUZICA POPULARĂ! IONUȚ DOLĂNESCU A FĂCUT ANUNȚUL! S-A ÎNTÂMPLAT LA ORA 5 DIMINEAȚA! DA, E VORBA DESPRE MARIA CIOBANU

Vineri

Mic dejun: 3 linguri brânză de vaci, o ceaşcă de cafea neagră, fără zahăr.

Gustare: 2 mere, 2 portocale, 1 pahar suc de portocale.

Pranz: două felii de şuncă de curcan sau de pui, 150 g varză proaspătă cu suc de lămâie, 1 pahar suc de portocale.

Cină: 150 g peşte slab fript, 100 g coacăze negre, un pahar de apă minerală.

BOMBĂ ÎN TELEVIZIUNE! VEDETA CELUI MAI URMĂRIT POST A FOST CONCEDIATĂ! E SCANDALUL ANULUI

Sâmbătă

Mic dejun: 100 de grame de carne fiartă, 100 de grame de varză acră.

Gustare: 100 g brânză de vaci fără grasimi.

Prânz: un bol de legume sau supă de ciuperci, o bucată mică de pâine neagră.

Cina: o bucată de carne de porc la grătar, 100 de grame de sfeclă fiartă, o ceaşcă de ceai fără zahăr.

TRAGEDIA MOMENTULUI! MARELE CAMPION A FOST GĂSIT SPÂNZURAT ÎN PROPRIA CASĂ! E VESTEA ȘOC A ZILEI

Duminică

Mic dejun: 100 de grame de fulgi de ovăz cu o lingură miere.

Gustare: 150 g de salată de fructe.

Prânz: 100 g peşte fiert, 150 g salată de legume crude asezonată cu ulei vegetal.

Cina: 100 de grame de carne de pui fiartă, 2 cartofi fierţi, 1 măr, 1 cană suc de mere.

sursa: Avantaje

S-A TERMINAT! ELODIA A FOST GĂSITĂ! EROUL, UN CÂINE POLIȚIST! ABIA ACUM S-A AFLAT

 
 
 
Loading...