Știm că timpul tău e prețios, așa că nu te vom deranja cu știri care nu sunt știri.
Abonează-te la notificările B1.ro și vei primi o selecție riguroasă a celor mai importante știri ale zilei.
Nu, multumesc Accept
Acasa Ştiri Monden DIETA anului 2020! Cum poți să SLĂBEȘTI, practic, peste noapte

DIETA anului 2020! Cum poți să SLĂBEȘTI, practic, peste noapte

Un articol de: B1.ro - 12 Oct 2019, 09:58
Monden

Dieta anului 2020 este bazată pe echilibru. Dacă ai destulă ambiție, îți va fi extrem de ușor să adopți un stil de viață sănătos și să slăbești, fără pic de efort.

Pentru a putea începe să ții dieta anului 2020, în primul rând, trebuie să renunți la zahărul din casă, notează romaniatv.net.

Următorul pas ar fi să îți stabilești un program fix al meselor. De preferat ar fi să îți planifici trei mese principale între care poți lua două mici gustări.

DOAMNE, DUMNEZEULE! BIETUL SILVIU PRIGOANĂ! DIN PĂCATE A PIERDUT LUPTA! DISPERARE PENTRU ADRIANA BAHMUŢEANU (GALERIE FOTO)

Dacă ești obișnuită să mănânci seara, încearcă să te dezobișnuiești și să iei ultima masă înainte de ora 19:00 sau 20:00. 

Renunță definitiv la prăjeli. Nu doar că alimentele își pierd proprietățile lor benefice ci își înmulțesc și caloriile. Înlocuiește tigaia cu grătarul, astfel alimentele fiind mult mai sănătoase și extrem de gustoase.

ANDREEA BĂLAN, ÎN STARE GRAVĂ! S-A ÎNTÂMPLAT DUPĂ NUNTĂ! FANII ŞI-AU FĂCUT CRUCE CÂND AU VĂZUT IMAGINILE (GALERIE FOTO)

Folosește uleiul doar la salate. Nu uleiul de floarea soarelui ci uleiul de măsline sau de migdale.

BIANCA DRĂGUŞANU A RĂMAS FĂRĂ SUFLARE ! AU SNOPIT-O ÎN BĂTAIE! VICTOR SLAV A IZBUCNIT ÎN LACRIMI! IMAGINI DE GROAZĂ (GALERIE FOTO)

Pentru a te ajuta și mai mult, în continuare îți vom prezenta o mică listă a elementelor potrivite pentru dieta anului 2020.

-        Caise

-        Avocado

-        Zmeură

-        Afine

-        Lime

-        Roșii

-        Ghimber

-        Broccoli

-        Quinoa

-        Linte

-        Crustacee

-        Somon

-        Germeni de grâu
 

 
Loading...