Știm că timpul tău e prețios, așa că nu te vom deranja cu știri care nu sunt știri.
Abonează-te la notificările B1.ro și vei primi o selecție riguroasă a celor mai importante știri ale zilei.
Nu, multumesc Accept
Acasa Ştiri Monden Ce se întâmplă dacă mănânci o banană pe zi...

Ce se întâmplă dacă mănânci o banană pe zi...

Un articol de: B1.ro - 13 Noi 2018, 23:35
Ce se întâmplă dacă mănânci o banană pe zi... Monden

Bananele au multe beneficii asupra organismului. Mai mult, studiile au demonstrat că două banane oferă suficientă energie pentru un antrenament intens de 90 de minute.

Însă, aportul energetic nu este unicul beneficiu de care ne putem bucura consumând banane.

Ce se întâmplă cu organismul tău dacă mănânci o banană pe zi:

Depresie - Un sondaj realizat în rândul oamenilor care suferă de depresie arată că majoritatea s-au simțit mai bine după ce au mâncat o banană.

Anemie - Bogate în fier, bananele stimulează producția hemoglobinelor, ajutând în cazurile de anemie.

Concentrare - 200 de elevi de la școală Twickenham din Anglia au dat dovadă de capacitate de concetrare ridicată în perioada examenelor grație consumului de banane.

Arsuri la stomac - Bananele au un efect alcalinizant în corp, și în cazul unor astfel de simptome - arsuri la stomac - se recomandă consumul unei banane, scrie antena3.ro.

Grețuri matinale - Consumul de banane între mese ajută la păstrarea nivelului de glucoză în sânge și previne stările neplăcute de dimineață.