Știm că timpul tău e prețios, așa că nu te vom deranja cu știri care nu sunt știri.
Abonează-te la notificările B1.ro și vei primi o selecție riguroasă a celor mai importante știri ale zilei.
Nu, multumesc Accept
Acasa Ştiri Monden Monica Anghel a dezvăluit DIETA disociată cu care a SLĂBIT ENORM. Vezi AICI meniul zilnic

Monica Anghel a dezvăluit DIETA disociată cu care a SLĂBIT ENORM. Vezi AICI meniul zilnic

Un articol de: B1.ro - 14 Mar 2019, 16:13
Foto: ciao.ro Monden

Monica Anghel pare să fi găsit dieta minune cu care se poate slăbi sănătos.

În ultimii doi ani, cântăreața a trecut prin schimbări uluitoare.

Iată dieta disociata a Monicăi Anghel si meniul simplu al vedetei cu care a reușit să dea jos 20 de kg în doar 5 luni.

Dieta disociata Monica Anghel – meniu

  • Micul dejun – un ou fiert cu 50 de grame de brânză proaspătă mai puțin grasă sau cu cașcaval semidegresat și un ardei gras (verde sau roșu) cafea fără zahăr sau cu îndulcitor
  • Gustare 1 – un măr sau o felie de ananas sau 15-20 de sâmburi de migdale
  • Prânz – ciorbă de legume, cu carne și cu ou bătut pe deasupra (Atenție! fără pâine) sau vrăbioară de vită sau mușchiuleț de porc cu sdalată (păpădie, roșii cherry etc)
  • Gustare 2 – chefir sau sana semidegresate
  • Cina – un bol mare cu salată verde (verdețuri) un pește alb sau curcan

Dieta disociata – Cum a slabit Monica Anghel

”Am reusit sa pierd 20 de kilograme in 5 luni prin regimul disociat. Practic, 3 zile mancam carne, inclusiv mezeluri, organe si tocatura – fara orez. Urmatoarele trei zile erau dedicate legumelor si fructelor… si aici era permis orice in afara de orez, mazare, fasole verde, cartofi, banane, seminte, fistic, pere, struguri si fructe confiate. Apoi urmau zilele de lactate, unde era permis orice, inclusiv smantana. Chiar si cand mergeam la restaurant comandam un platou cu mai multe sortimente de branza.

Am reusit sa scap de 20 de kilograme… e mare lucru. Am pierdut 7 kilograme chiar in primele doua saptamani, iar dupa aceea nu am mai dat jos nimic timp de o luna. Ma frustra putin ideea, insa stiam de la sotul meu ca asa se intampla – dupa o slabire brusca se petrece una treptata. Chiar si organismul se obisnuieste cu un anumit regim de alimentatie si nu mai reactioneaza asa surprins.

Nu am avut nici un gen de probleme de sanatate… m-am simtit excelent, atat fizic, cat si psihic, si am avut o energie de invidiat. Nu pot sa spun ca am suferit in mod deosebit. Daca aveam pofta de ceva dulce mancam batoane fara zahar in orice zi si chiar bomboane… cu zaharina e voie. In rest, am respectat regimul. Daca era ziua branzeturilor, nu mancam altceva.

Acum incerc numai sa ma mentin la greutatea actuala. Evit in continuare cartofii, orezul, dulciurile… nu mai fac excese de nici un gen… Numai daca sunt suparata sau deprimata tind sa mananc mai mult decat de obicei”, a marturisit Monica Anghel pentru forummamici.ro.

 

Citeşte mai multe despre:   Monica Anghel
 
 
 
Loading...