Știm că timpul tău e prețios, așa că nu te vom deranja cu știri care nu sunt știri.
Abonează-te la notificările B1.ro și vei primi o selecție riguroasă a celor mai importante știri ale zilei.
Nu, multumesc Accept
Acasa Ştiri Monden Timpul de digestie al alimentelor: Acest tabel merită să fie printat și pus pe perete (FOTO)

Timpul de digestie al alimentelor: Acest tabel merită să fie printat și pus pe perete (FOTO)

Un articol de: - 29 Mar 2018, 15:04
Monden

Timpul de digestie al alimentelor.

Timpul de digestie este un proces de descompunere în particule micuțe a alimentelor mari.

Procesul digestiv este individual și un număr de factori depind de modul în care alimentele trec din gură spre esofag, stomac, intestine și în afara corpului.

Acest timp de digestie te poate ajuta în alimentație, pentru a evita îngrășarea, mesele copioase seara, să știi de la ce te balonezi, etc.

Foto: Facebook/ Naturopat

Acest tabel merită să fie printat și pus pe perete!  Află timpul de digestie al produselor!

Deja aveți cumpărat un abonament la sală, ați cumpărat și o pereche de gantere, nu mai mâncați după ora 18:00, dar totuși kilogramele în plus nu vor să vă părăsească…

Poate alimentația este de vină?

Desigur, timpul de digestie este un indicator foarte relativ, individual, care depinde nu doar de cantitatea de mâncare consumată, dar și de specificul fiecărui organism în parte. Dacă totuși o să vă obișnuiți să nu mâncați în timp ce alimentele încă nu au fost prelucrate în totalitate de organism atunci stomacul o să scadă în volum și o să încetați să consumați alimente în exces.
Un mic sfat: încercați să nu mâncați cu 3-4 ore înainte de culcare! În acest caz o să vă odihniți din plin nu doar dvs ci și stomacul dvs., scrie sursa Naturopat.