Știm că timpul tău e prețios, așa că nu te vom deranja cu știri care nu sunt știri.
Abonează-te la notificările B1.ro și vei primi o selecție riguroasă a celor mai importante știri ale zilei.
Nu, multumesc Accept
Acasa Ştiri Sport Meniul unui Balon de Aur. CRISTIANO RONALDO a dezvăluit ce mănâncă pentru a fi mereu într-o FORMĂ DE VIS

Meniul unui Balon de Aur. CRISTIANO RONALDO a dezvăluit ce mănâncă pentru a fi mereu într-o FORMĂ DE VIS

Un articol de: B1.ro - 14 Mar 2019, 11:57
foto: Hepta.ro / DPA Images / Marco Alpozzi Sport

Cristiano Ronaldo are deja 34 de ani, dar dacă i-ai omite buletinul, ai spune că este abia ajuns la apogeul carierei. Cvintuplu câștigător al Balonului de Aur, portughezul tocmai a oferit o nouă reprezentanție din cea mai bună versiune a sa, marți, atunci când a eliminat-o de unul singur pe Atletico Madrid, în urma unui hattrick pe Juventus Stadium.

Acestea fiind spuse, toată lumea se întreabă ce alimentație are Cristiano Ronaldo de reușește să își păstreze condiția fizică de soldat chiar și la această vârstă. Sigur, mâncarea ar fi fost în van dacă n-ar fi fost completată de antrenamente fizice pe măsură.

Torinezul este un mare fan al micului dejun și preferă ca dimineața să mânânce o felie sau două de pâine cu avocado, brânză și șuncă, dar și o salată de fructe, un suc de portocale, pentru ca mai apoi să bea o cafea sau un latte, potrivit sport.ro. 

Câteodată, el înlocuiește pâinea cu alte produse de patiserie, cum ar fi un croissant, iar bucătarul său a mărturisit că uneori renunța la sucul de portocale în favoarea unuia de mere, pere sau ananas.

La prânz, marele Cristiano Ronaldo iubește să mănânce pește, ca spre exemplu un biban de mare la grătar, asezonat cu lămâie și mirodenii. Uneori, el mănâncă și sardine din conservă.
Ronaldo mănâncă simplu la cină, acolo unde optează pentru salate mari, cu ton, ouă fierte și multe legume proaspete. Acesta mai renunță câteodată la pește pentru vită.

Nu în ultimul rând, lusitanul se asigură întotdeauna că este hidratat și a dezvăluit că bea câțiva litri de apă pe zi. În apă mai pune și un mix de carbohidrați cu absorbție rapidă, care să-i furnizeze energie pe parcursul antrenamentului.
 

Citeşte mai multe despre:   cristiano ronaldo
 
 
 
Loading...